フェイスエクササイズ！！

去年の１２月頃からフェイスエクササイズを毎日やっています。

きっかけは去年一緒に働いていた人からのアドバイスでした。

当時の私は、鏡や写真に映った老け込んだ自分の顔に絶望しながらも、何をしていいかわからずただただやり過ごしていました。

そんな時、アルバイトで来ていた女性がスキンケアに詳しい方で、正しいスキンケアの方法や、紫外線対策の重要性について教えてくれたのです。

当時の私は、スキンケア商品こそ、そこそこ良いものを使ってはいたものの、一回の使用量が、メーカーが推奨する量の半分程の量だったのです。

紫外線対策に関しては、一日中外仕事をしているにもかかわらず、 SPF20そこそこのファンデーションのみ。

もちろんアルバイトの彼女に
「それじゃだめですよ!!」
と怒られました。（笑）

彼女から色々とアドバイスをもらい、正しいスキンケアをするようになって３～４カ月程たった頃、それまでごわごわだった肌がもちもち柔らかくなっていることに気が付きました。

はっきりと結果が出ると嬉しいし、もっときれいになりたい！って思いますよね。

この時の私はモチベーションも上がっていたので、自分で色々と研究もしたりするまでになっていました。

その時に見つけたのがフェイスエクササイズでした。

フェイスエクササイズは１０代のころから知っていましたが、当時は雑誌に載っている写真と説明を読んでやるというもので、全くやる気が出なかったし、本当に効果があるのかも分からなかったので、１回何となくやって終わりでした。（笑）

でも今は本当に良い時代です。

YouTubeを観ながら画面の中の人と一緒にエクササイズできます。

また、コメント欄にはレビューもたくさん書かれており、効果があった！などのコメントが沢山書かれているものに関しては信頼性が増すので、すぐに効果が見られなかったとしても、続けるためのモチベーションにも繋がりました。

最初は無理せず続けられるよう寝る前に約１０分程の動画を２本やることから始めました。

エクササイズを始めてから１か月した頃、娘に
「少しマシになったね。」
と言われ、自分でも何となく目の下のたるみが薄くなったように感じました。

慣れてきたので、少しずつ動画を増やし、自分が特に気になっている部位にも手をかけるようにしました。

２カ月たった頃には、不意に撮られた写真を見せられても、
「あれ？なんかすっきりしてる？」
と、以前写真を見るたびに感じていた絶望感がありませんでした。

夫からも、「ホントにきれいになったね」
と、ちょくちょく言われるようになりました。

フェイスエクササイズも完全にルーティーンになっており、全く苦になっていません。

また、少しずつですが若返っていく自分の顔を見て、モチベーションは上がる一方なので、５カ月経った今では朝の準備の時間にながらエクササイズを１時間強追加して取り組んでいます。

まだまだ変われると信じて毎日頑張っています！